Queridos amigos,

Como ustedes saben, estoy haciendo una dieta con productos de la dieta de siken y ya tengo poco en este breve y fabulosos cruceros de 12 días.

Han sido una semana con mi dieta y, poco a poco notables resultados, realmente puede perder peso de manera saludable y sin esfuerzo excesivo.

Hoy quiero hablar un poco sobre las diversas fases de la dieta, porque siempre estoy hablando de productos que me gusta o aquellos que han intentado recientemente, pero no me he explicado nada sobre el proceso.

Sin embargo, la dieta con dieta Siken consta de cuatro fases planea hacer, que están siendo gradualmente incorporado dieta alimentaria:

Fase inicial: consiste en verduras y lechefase de pérdida de peso: además de verduras y productos lácteos, frutas y carnes, se agregan las proteínas de pescado y huevo. Para mí fue toda una alegría, porque se perdió un poco.Transición de fase: anteriormente, se agregan los carbohidratos en forma de pan, papas y granos a parte de los alimentos mencionados anteriormente.Estabilización de fase: sólo permanecen como dieta Siken bocadillos de proteínas y otros nutrientes se facilitaría por alimentos convencionales.

En mi caso, como estoy en el Plan de ataque son sólo 12 días y puedo perder hasta 3 kilos, estaré en cada una de las fases de 3 días, aunque se recomienda mantener la fase de estabilización unos días más.

Si os habéis cuentas, verá que ya estoy en la fase de adelgazamiento y supongamos que querréis TI saber y, a continuación, sí, Adelgazo!!

Fuente: modaellas.com