Adelgazamiento de la capa de ozon ha sufrido en las últimas décadas, ha hecho el paso de los rayos ultravioletas, más directa y por lo tanto más perjudicial. Exposición al sol es la principal causa de cáncer de la piel, lo que es alarmante es que en tan sólo 10 años, esta incidencia ha aumentado en un 400% en todo el mundo, de acuerdo a la investigación en la UNAM. y por lo tanto no se copia, aquí algunas reglas básicas:

• Crítica de horas de sol que tienen entre 11 y 4 de la tarde, para evitarlos, no exponer incluso si el día está nublado, ya que hasta el 80% de luz solar pasa a través de las nubes, smog y haze. Prefiere bajo techo para sus actividades y donde están al aire libre, buscando siempre la sombra.

• No olvide llevar protector solar todos los días.  En general los términos para la piel sana, utilice uno con un factor de protección de 30. Aunque debe identificar cada protector, ya que depende de la edad, el tipo de piel y las actividades que hacen que la persona:

"Idealmente debería sugerir un dermatólogo y nunca debe elegir el primero se encuentra en el supermercado". La aplicación debe hacer 30 minutos antes de salir de su casa y volver a aplicar cada 3 horas, hasta que el sol, el objetivo si no es el caso, no funciona.

• Ropa también protege. Las telas de tejido cerrado, debe elegir para evitar ellos penetrar fácilmente rayos; usar sombreros, gorras grandes que cubren la cara y paraguas.

• Tenga cuidado de los ojos, poner gafas de sol con lentes fotosensibles para regular la luz visible y 100% para bloquear UV del sol los rayos. La constante exposición sin protección adecuada, es un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades como el cáncer de los párpados, pterigion (un blanco carnoso en la superficie ocular), daños a la retinopatía solar, fotoconjuntivitis, córnea y cataratas (líderes en la causa de ceguera en el mundo de acuerdo conla que).

• Comprobar cada mes la piel para asegurarse de que no sufre cambios. Es muy simple: para ver si sus puntos cambiar color (porque el melanoma puede parecerse a un lunar), aumentan de tamaño o están sobresaliendo. También, si obtiene una bola que le picazón, hay presencia de costras o comenzar a sangrar, es hora de ir al dermatólogo. Poder comprobar la espalda y las nalgas con un espejo.

• La piel tiene memoria. Atención, las mamás: está demostrado que uno de los principales factores para el cáncer de piel en la etapa adulta, presentando insolaciones o quemaduras en niñez o adolescencia. Por esta razón, de 6 meses, todas las personas llevan protector solar y antes de esa edad, no exponen al bebé al sol por cualquier razón.

Foto: blogtusalud.com

Fuente: blogmoda.com