Así que hay una buena posibilidad que están considerando probar esta dieta está leyendo sobre la dieta Dukan. ¿Pero eres uno de aquellos que han renunciado casi subsidios en total? Me pregunto cuántas personas hay al final de su cuerda completamente frustrado por la falta de éxito con las dietas y los planes de pérdida de peso se han intentado en el pasado. Si eres una de esas personas dieta Dukan podría ser justo lo que estás buscando. Así que antes de dejar completamente - un error que hace casi un año antes de que dio una oportunidad a dieta Dukan - por favor, sigue leyendo.

Cuando la gente dice que las dietas no funcionan en general lo que significa es que sólo dietas parecen trabajar durante un corto período de tiempo antes de la pérdida de peso se detiene. Se trata de la meseta de pérdida de peso terrible. El doctor Dukan se refiere a esta situación como un "estancamiento". Estar en una dieta, pero sin perder peso, es decepcionante por lo menos y es en este punto que la mayoría de las personas tiende a renunciar y regresar a sus viejas costumbres. Pero las cosas no tienen que ser así! No necesitan estancarse, mientras que en la dieta Dukan.

El doctor Dukan identifica cuatro grupos de personas más probabilidades de encontrarse en esta situación:

Mujeres que tienen una historia de dieta. Estas son las mujeres que han intentado de todo y llegan a Dukan en desesperación con la esperanza de que no hay forma de perder peso.

Las personas que provienen de familias con una larga historia de la obesidad. Mujeres que tienen los niños con sobrepeso, así como las madres, padres, tíos y tías que son obesas.

Hombres y mujeres que son muy obesas. Perder peso cuando son mucho más peso puede parecer tratando de hacer lo imposible.

Personas que viven muy sedentarismo. La mayoría de nosotros llevar una vida sedentaria, quizás más de lo hicieron nuestros antepasados recientes. Vamos a trabajar, sentarse todo el día en la Oficina antes de regresar a casa y golpeando el sofá viendo la televisión.
Ahora, una meseta de "estancamiento" período o pérdida de peso es una parte normal de cualquier programa de pérdida de peso. Por lo sabemos, es la forma de su cuerpo para hacer frente a lo que ve como una escasez de alimentos. Es perfectamente posible esperar a la situación, sólo mantener el plan para perder peso (si la dieta Dukan o recuento de calorías regular) debe superarlo y perder más peso. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, sin embargo!

Pero no tienes que poner sólo con la meseta. Dr. Dukan es la respuesta y es tan simple como esto: el ejercicio.

"Un organismo que ha comenzado a resistir la dieta corta por el consumo de energía y extrae hasta la última ingesta de calorías de los alimentos, el bloqueo de la pérdida de peso suficiente por lo que la dieta no". Pero cuando se bloquea la situación estas fuerzas están en equilibrio, como las dos caras de una escala, y hay una súbita dosis de ' prescrito ejercicios "confunde el cuerpo para salir del estancamiento".

En la dieta diaria de Dukan oficial plan de libro 6 Dr. Dukan da paso fácil romper el período de estancamiento y avanzar rápidamente en la meseta de pérdida de peso. Aquellos de ustedes que no es demasiado entusiasmados con el ejercicio no tiene que preocuparse demasiado. El plazo establecido es simplemente caminar! Lear más artículos de salud

Fuente: guidewhois.com