Muchos de nosotros al ejercicio regularmente, pero pocos de nosotros que el ejercicio de nuestro cerebro. Se aprovecha de las áreas inactivas de su cerebro ofrece un mundo de beneficios. No sólo mejorar la función cerebral en la salud mental y general, pero también puede ayudar a prevenir la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Activación de áreas inactivas de su cerebro puede lograrse a través de algunos ejercicios sencillos y cambiar algunas rutinas.

Utilizar la otra mano. Si usted es diestro, utilizar la mano izquierda para escribir, cepillarse los dientes, etc.. Si usted es zurdo, cambiar a la derecha. Al hacerlo revitalización conexiones y circuitos del cerebro que normalmente desatendido.

Trabajo crucigramas para estimular el lado izquierdo de su cerebro. Crucigramas son una forma barata de despertar a su cerebro conforme pasa el tiempo.

Leer en voz alta, pretendiendo que es de una gran audiencia. Lectura de las fuerzas de fuerte de su cerebro para realizar varias actividades que lectura silenciosa no. El cerebro tiene que analizar continuamente para preparar su discurso de entrega, determinar el tono adecuado de su tono y otras actividades en el mismo tiempo de habla.

Aprender un instrumento musical o una lengua extranjera. Aprender a tocar un instrumento o hablar una versiones de idioma extranjero gris en el cerebro y alienta nuevas conexiones entre el cerebro.

Visita a un quiropráctico. Tiene un buen ajuste llevada a cabo por un quiropráctico calificado puede activar los músculos y los destinatarios de las articulaciones que se han vuelto inactivos debido a la falta de uso.

Añadir yoga pratyahara a su rutina de ejercicios. Pratyahara es un tipo de yoga, que significa "la retirada de los sentidos" y le enseña a no ser perturbados por los sonidos, pensamientos, sentimientos y muchas otras formas. Para aprender a controlar nuestros sentidos, activa áreas del cerebro que no sirven en absoluto.

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Fuente: guidewhois.com